Эффективные
EMS тренировки

20 минут = 2 часа в спортзале

Скидка 75%
Запишись сейчас на пробную тренировку.

1900р.
500р.

Согласен на обработку персональных данных. Гарантируем конфиденциальность Ваших данных.

*Результат зависит от индивидуальных способностей каждого человека

**сопровождение тренера

ЧТО ТАКОЕ EMS ТРЕНИРОВКИ?

Что такое ems тренировка?

EMS - electric mio stimulation. Переводится так: electric - электрический, mio - мышца или мускул, stimulation – стимуляция (раздражение). Инновационный аппарат генерирует сигнал, идентичный импульсу, посредством которого человеческий мозг дает команду мышцам на сокращение и расслабление. Мышцы улавливают этот импульс и выполняют команду, причем с гораздо большей частотой сокращений/расслаблений, чем это возможно при обычной тренировке - от 20 до 100 циклов в секунду. В течение 20 минут вы делаете простые упражнения, но ваше тело получает нагрузку как на 2-часовой тренировке в спортзале.

Как проходит персональная
EMS-тренировка с тренером

Подбираем программу тренировок индивидуально для каждого Клиента

*Перед первым занятием в емс фитнес студии Вы проходите обязательное тестирование и диагностику, на основании чего формируется тренировочный план достижения Ваших целей.
  • Вы приходите в студию TOP BODY в заранее выбранное время, получаете одноразовую спортивную одежду для EMS-тренировок и переодеваетесь в персональной раздевалке.
  • Тренер смачивает EMS-костюм для улучшения электропроводимости и помогает его одеть, после чего настраивает режим работы тренажера в зависимости от Вашего уровня подготовки и индивидуальных особенностей.
  • В течение 20 минут вы выполняете комплексы упражнений специально подобранные исходя из Ваших целей. Тренер следит за правильной техникой выполнения и безопасностью во время занятия.
  • В конце каждой тренировки вы восстанавливаетесь с помощью 5-ти минутного релокационного EMS-режима, который способствует улучшению кровообращения и оттока лимфы, получаете консультацию тренера по режиму питания.
  • Далее Вы направляетесь в свою раздевалку, принимаете душ, возвращаетесь в деловой костюм и используете время, которое Вы сэкономили с максимальной пользой для себя

EMS фитнес идеальное решение если:

Вы быстро и безвозвратно
хотите похудеть
У Вас мало времени на
тренировки
Вы пробовали разные
методики, но не достигли
результата
Вы хотите повысить свою
работоспособность
Вы спортсмен и хотите
увеличить силу и
выносливость
Вы хотите тренироваться без
рисков для суставов
Вы мама и хотите
восстановиться после родов
Вы хотите восстановиться
после травмы

ПЛАН
ДЕЙСТВИЙ

Мотивация
01
Правильное
питание
02
Тренировки
с Top Body
03
Результат
04

Атмосфера TOP BODY

EMS тренировки отличаются от занятий в фитнес-клубе

EMS - ТРЕНИРОВКИ

Тренировки под присмотром тренера В EMS - только персональные тренировки один на один с тренером.

Тренировка занимает 20 минут в день На 99,9 % ошеломляющий результат уже
через 10 тренировок с персональным
тренером длительностью 20 минут.

Безопасно Отсутствие нагрузки на позвоночник,
суставы и сердце. Только польза и
восстановление симметрии мышц.

Тренировки в фитнес-клубе

Тренировки в общем зале Тренировки в общем зале. Не всегда в присутствии персонального тренера (возможны травмы).

Тренировка длится в среднем 2 часа 2-3 часа в обычном спортзале это утомительно и зачастую пагубно
для суставов и позвоночника.

Травмоопасно Нагрузка на позвоночник, суставы и
сердце. Травмы при неправильном подходе.

EMS

Результат Вы получите первый результат уже после 3 занятий.

Выдаем форму Не нужно брать специальный инвентарь и спортивную форму.

Интенсивность За 20 минут вы сжигаете до 1500 ккал

Фитнес-клуб

Результат Вы получите результаты через несколько месяцев тренировок.

Нужно брать с собой спортивную сумку Необходима спортивная форма.

Интенсивность Уходит от 400 до 900 ккал за 2-3 часа тренировок

Политика конфиденциальности

Данное соглашение об обработке персональных данных разработано в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Все лица, заполнившие сведения, составляющие персональные данные на данном сайте, а также разместившие иную информацию обозначенными действиями подтверждают свое согласие на обработку персональных данных и их передачу оператору обработки персональных данных.

Под персональными данными Гражданина понимается нижеуказанная информация: общая информация (имя и адрес электронной почты, телефон).

Гражданин, принимая настоящее Соглашение, выражают свою заинтересованность и полное согласие, что обработка их персональных данных может включать в себя следующие действия: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение.

Гражданин гарантирует: информация, им предоставленная, является полной, точной и достоверной; при предоставлении информации не нарушается действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц; вся предоставленная информация заполнена Гражданина в отношении себя лично.